Oblicz swój wskaźnik tkanki tłuszczowej
Oto wynik! Twój wskaźnik tkanki tłuszczowej wynosi:
Jak działa kalkulator tkanki tłuszczowej? To wskaźnik określający procentowy udział tkanki tłuszczowej w ciele, który ma za zadanie ukazać, ile procent w całej masie ciała stanowi tłuszcz. Jest to istotny element, który nadaje się do tego, aby miarodajnie kontrolować postępy odchudzania, jak i to, czy nadwyżka kaloryczna podczas budowania masy nie jest zbyt wysoka.
Pokazany przez kalkulator tkanki tłuszczowej poziom tkanki tłuszczowej w ciele, jest w stanie określić również stan naszego metabolizmu. Posiadając BF w granicach 15% dla mężczyzn i 25% dla kobiet, można wnioskować, że dana osoba ma predyspozycje do mniejszej wrażliwości na działanie insuliny, co będzie dodatkowo sprzyjało tyciu.
Wskaźnik procentowej zawartości tłuszczu jest powszechnie wykorzystywanym narzędziem przez dietetyków, jak i trenerów personalnych. Z powodzeniem może go także użyć samodzielnie. Pamiętaj, że aby kalkulator tkanki tłuszczowej mógł pokazać precyzyjny wynik, musisz podać jak najdokładniejsze wymiary.